Nossa história
OM Medite - Centro Online de Meditação está aberto desde 2018. A base do nosso estúdio é praticar a meditação Anapana, Vipassana e Metta gratuitamente e, está aberto a todos que estão em busca do autoconhecimento.
Disponibilizamos aulas avulsas sobre temas específicos todos voltados para a prática da Meditação e disponibilizamos também a mentoria dos 4 Passos para Meditar todos os dias, na qual você irá descobrir o que é e como meditar, como praticar exercícios respiratórios para reaprender ou se reconectar com sua respiração natural e aulas práticas de Hatha Yoga. Além de conhecer, aprender e praticar Meditação Anapana, Vipassana e Metta, a meditação da compaixão.
Ao integrar o corpo, a respiração, o movimento e a consciência meditativa, promovemos o conhecimento da interdependência de todos esses aspectos na saúde e no bem-estar.
No OM Medite - Meditação Online, usamos nosso treinamento extensivo e profundo entendimento da mente e do corpo humano, para ensinar e cultivar a consciência e a atenção a nossas práticas.
Nosso Estúdio
Hoje o estúdio do Centro OM Medite fica na praia. As práticas são realizadas ao ar livre ou online.
Venha praticar conosco neste paraíso.
Nossa razão
Propósito (“Por que” existimos)
Inspirar pessoas a viverem com mais presença, equilíbrio e bem-estar todos os dias através da prática acessível e contínua da meditação.
Queremos transformar o mundo interno das pessoas para que possam transformar também o mundo ao seu redor. Acreditamos que o silêncio interior é a base para uma vida mais consciente, leve e significativa. Esse é o nosso legado para as próximas gerações.
Missão (“O que” fazemos)
Oferecemos uma metodologia simples, eficaz e acolhedora para guiar qualquer pessoa, de qualquer lugar, a criar o hábito diário de meditar em apenas 4 passos.
Levamos práticas de meditação online de forma acessível, didática e humanizada, promovendo saúde emocional, clareza mental e qualidade de vida.
Valores (“Como” fazemos)
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Simplicidade com profundidade — Tornamos o complexo fácil de aplicar sem perder a essência.
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Constância com leveza — Cultivamos hábitos com prazer, sem rigidez.
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Acolhimento e escuta ativa — Respeitamos os ritmos e necessidades de cada um.
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Autenticidade — Ensinamos o que praticamos. Vivemos o que compartilhamos.
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Transformação com propósito — Tudo que fazemos visa um impacto duradouro e significativo na vida das pessoas.
Instrutora
Andreia Oliveira
Hatha Yoga e Meditação
Instrutora de Hatha Yoga certificada desde 2008 e vinculada ao Aliança Yoga Brasil.
Ministro aulas práticas de Hatha Yoga e Meditação presencial e online.
Após minha formação, venho executando vários outros cursos e retiros, para aprimorar meu conhecimento e melhorar minha prática de Yoga em todas as suas vertentes e nas variadas técnicas de Meditação,
Busco autoconhecimento e me dedico a descomplicar e semear o Yoga e a Meditação ao maior número de pessoas possível.
Ministrar aulas e oferecer mentorias de Hatha Yoga e Meditação é essencial para mim, pois, nesse ritmo frenético do mundo atual, encontrar momentos de pausa e equilíbrio se tornou imprescindível.